IMC 18.5 a 24.4 kg/m² - Normal

Seu peso está dentro da faixa considerada normal pela Organização Mundial de Saúde. Algumas pessoas, no entanto, já podem ter um maior risco de problemas metabólicos mesmo dentro desta faixa, principalmente se acumularem gordura na região interna do abdome. Uma maneira simples de avaliar isto é medir a circunferência da cintura. Mais de 80 cm de cintura em mulheres e 94 cm em homens podem indicar um possível excesso de gordura no interior do abdome. Riscos à parte, muita gente que se encontra nesta faixa de peso considerada normal tenta emagrecer, principalmente por razões estéticas. Para estas pessoas recomenda-se apenas um planejamento alimentar saudável e a prática regular de atividades físicas.

IMC entre 24.5 a 29.9 - Pré-Obesidade

Você está dentro da faixa chamada de pré-obesidade pela Organização Mundial de Saúde. Sabe-se que este peso já pode representar um risco considerável para a saúde. Se você também está com a pressão alta, diabetes ou aumento de colesterol, é preciso buscar uma alternativa de emagrecimento junto ao seu médico. Sempre é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 30.0 a 34.9 kg/m² - Obesidade classe I

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe I" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Procure seu médico para uma orientação adequada. Lembre-se de que é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 35.0 a 39.9 kg/m² - Obesidade classe II

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe II" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco muito aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Se você, além disso, tem também diabetes, hipertensão arterial ou outra complicação importante da obesidade, procure seu médico para uma orientação adequada.

IMC de 40 ou mais kg/m² - Obesidade classe III

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe III" pela Organização Mundial de Saúde. Esta categoria engloba todos as pessoas com mais de 40 kg/m2 de IMC. Muitas vezes é chamada também de obesidade mórbida. Seu peso já está causando um risco altíssimo para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. A obesidade neste grau é considerada uma doença grave e necessita ser tratada com todos os recursos disponíveis. Procure seu médico para uma orientação adequada.

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Revista Saúde, da editora Abril, traz como destaque entrevista com Dr. Ravenna na edição de janeiro

A Revista Saúde, da Editora Abril, traz, na sua edição do mês de janeiro de 2012, entrevista com Dr. Máximo Ravenna. Com a chamada de capa “Obesidade começa no cérebro – O sucesso do método que aposta nessa idéia”, a entrevista traz 11 perguntas respondidas pelo médico idealizador do Método Ravenna, que no decorrer da entrevista, defende cinco pilares do emagrecimento, entre eles: cortar carboidratos simples, comer em porções reduzidas, evitar situações que diparem a compulsão, praticar atividade física orientada, e – o que ele considera o mais importante – frequentar, até diariamente se for o caso, sessões de terapia em grupo, onde se trabalham questões como auto-estima e mecanismos que levam a buscar alegria na comida.

Na reportagem, Dr. Ravenna lembra que hoje a obesidade afeta 25% das pessoas no globo, e o sobrepeso, 40%, e que esse quadro vem sendo desenhado nos últimos 40 anos, onde o padrão de alimentação mudou e o sedentarismo aumentou. “Há quem enxergue na comida uma forma prazerosa e solitária de fazer um stop na rotina”, observa Dr. Ravenna.

Para o médico, o especialista deve cuidar da cabeça do paciente com uma atitude firme. “O que nós, médicos, temos que fazer é convencer o paciente de que a vida não pode se resumir a uma busca constante pelo emagrecimento”

A Revista Saúde já está nas bancas. Leia a entrevista na íntegra no nosso menu Imprensa.

IMC menor do que 18.5 kg/m² - Peso abaixo do Normal