M.A.L – 50 anos (sexo masculino)

Resolvi compartilhar, em breves e desarrumadas palavras, meu depoimento que dei nesta manhã no grupo terapêutico do Ravenna:
A experiência única do contato intenso com a natureza desta temporada da viagem em Bonito; revigorado e energizado pelo poder e beleza da rica fauna e flora da região da Serra da Bodoquena em MS, me fez transcender para uma forca exterior e interior, onde pude perceber – e me perceber – a minha evolução do meu ser neste meio século de vida que vai se fechando no próximo dia 21/12 que, por coincidência ou destino, o dia que começa o verão, o dia mais energizado do ano!!!!

Me senti nesta viagem, literalmente, como uma criança na Disney…tamanho era meu contentamento, encantamento e energia.
Pela primeira vez, na minha fase adulta, em uma viagem, me senti preenchido, alimentado pela força da oxigenação da endorfina, estimulando e jogando a minha dopamina nas alturas… A resposta esta ali; não precisamos de anciolíticos ou mesmo anti-depressivos , a resposta esta na força na beleza da natureza e do universo que te abraça e te acolhe como uma criança. Voltei ao sentimento puro, desconectado completamente do alimento , ou vontade / prazer em comer. Alimentei-me do ar puro da natureza, intenso, sagrado da felicidade!

Estou 43 quilos mais novo!

C.M – 49 anos (sexo masculino) – 28 quilos eliminados

“Hoje eu sei que tenho um problema crônico, que não tem cura e entendi que só tratando a cabeça eu vou conseguir permanecer magro”

Entrei na clínica com 116 quilos e hoje peso 88. Eliminei esse peso em três meses e as mudanças, além de rápidas, foram muitas, não apenas na balança, mas na minha vida por completo. De mudanças simples, como não usar mais roupas apertadas, a outras muito importantes, pois, após o tratamento, foram suspensas quatro medicações diárias, para tratar problemas de saúde associados à obesidade, entre eles pressão alta e colesterol. Quando entrei na manutenção, após todos os exames feitos, os médicos me informaram que eu não precisava mais fazer uso dessas medicações.

Outro benefício veio com a qualidade do meu sono. Devido à obesidade, eu sofria de apnéia, chegando a ter 243 interrupções numa mesma noite. Passava os dias irritado e sonolento, pois o meu sono não era reparador e isso tinha total relação com meu sobrepeso. Hoje meu sono é de ótima qualidade, durmo bem e acordo disposto todos os dias.

Para falar da minha auto-estima, basta dizer que saí do manequim 52 para o 42. Mudei meu guarda-roupa por completo. Minha certeza era tanta de que iria chegar ao peso certo que, no segundo mês do tratamento, doei todas as minhas roupas de gordo. Eu sempre tive duas seções de roupas, a de gordo e a de muito gordo, porque na minha vida ou eu estava muito gordo ou estava de dieta, mas nunca magro, cheguei a pesar 130 quilos.

Sempre pratiquei esportes, mas o excesso de peso me limitava. Hoje eu faço academia, jogo basquete, estou sempre traçando novas metas e alcançando-as e isso é muito estimulante e motivador.

Mas o ganho mais significativo que o tratamento Ravenna trouxe para minha vida foi entender a minha compulsão alimentar e aprender a lidar com ela. Ouvindo os relatos de outras pessoas que vivem o mesmo problema, passei a entender porque eu tinha certos tipos de atitudes. Hoje eu sei que tenho um problema crônico, que não tem cura e entendi que só tratando a cabeça eu vou conseguir permanecer magro. A dimensão da psicologia é fundamental para o sucesso, pois isso muda tudo na vida.

Na Clínica, adquiri importantes informações que transformei em conhecimento, para usá-lo no enfrentamento do meu problema, que é incurável. De quebra, me inseri em um novo grupo de convivência, onde todos estão compartilhando o mesmo objetivo e isso é muito gratificante. Fora isso, o ambiente da Clínica é muito agradável e toda a equipe altamente profissional. Virei fã do Método e, como não poderia deixar de ser, garoto-propaganda também.

A.V.P. , 52 anos (sexo feminino)

“Este depoimento é, principalmente, para atingir as mulheres com mais de 40 anos que entraram numa fase em que muitas crises batem à porta, sendo comum viver deixando o tempo passar. Não! Nós podemos sim continuar na ativa, ser felizes com saúde, magras, bonitas e desejáveis. Não é uma dieta, é um aprendizado para a vida toda”

Minha família tem histórico de problemas cardíacos e, diante do meu sobrepeso, minha irmã vinha me pedindo para eu experimentar o Método Ravenna. Descrente, não fui e permanecia infeliz com o meu corpo. Depois dos 45 anos, quando entrei na menopausa, cheguei a pesar 87 quilos, comia de tudo, bebia de tudo, e ouvi de um médico que o meu corpo não responderia a mais nenhum estímulo natural, apenas a medicamentos. Aí eu pensei, ‘tô velha e acabada’, e desci ladeira abaixo.

No dia 28 de julho de 2010, nós perdemos nossa mãe, que morreu de infarto fulminante. Eu estava com 50 anos e minha irmã, de novo, me pediu para que eu fizesse alguma coisa por mim, para que não viesse a deixar esse mundo do mesmo jeito, por conta da minha gordura visceral. Eu lembro que, nessa época, eu descansava os braços na minha gordura enquanto dirigia. Era notável a minha insatisfação e tristeza com a minha condição física. Nunca fui feliz gorda.

Dias depois de minha mãe morrer, resolvi então buscar o tratamento do Método Ravenna. Fui descrente e foi desse jeito que passei por todas as consultas. Minha tristeza chegou a chamar a atenção da psicóloga, tamanha era minha expressão de desânimo. Com uma semana de dieta, porém, comecei a ver a diferença.

Descobri que, na verdade, o Método Ravenna é um tratamento de saúde e, diante dos primeiros resultados, resolvi investir de vez nesse projeto. Passei a fazer refeições diariamente na clínica, planejei minha vida de forma que o tratamento se tornasse viável pra mim. Assim, mantendo-me firme na decisão dia após dia, para minha surpresa diante da minha desconfiança inicial, eliminei 23 quilos em quatro meses.

Sempre freqüentei os grupos terapêuticos e percebi, ao longo do processo, que o problema da obesidade não era exclusivamente meu. Descobri que, diante do fardo da minha gordura, havia me tornado uma pessoa negativa, que fazia drama com o mínimo problema. A gordura não faz parte da gente, é algo que a gente carrega como uma sobra, um peso, um excedente.

O que eu mais quero daqui pra frente é aproveitar minha nova condição. É bom demais ser magra, e a maior expressão desse prazer é hoje praticar e gostar de um esporte, logo eu que nunca fiz nada nesse sentido, a não ser levantar um copo de chopp.

Desde que comecei o tratamento, passei a fazer musculação funcional na clínica, mas quando entrei na manutenção sabia que era importante encontrar uma atividade física para ajudar a manter o peso. Nunca gostei de academia, mas gostava de caminhar, e então decidi entrar no Clube de Corrida.
Logo na primeira semana, os três pacientes que faziam parte do grupo, saíram, e eu fiquei sozinha com o professor Tiago. Enquanto vencia o desafio das dores do primeiro mês, estimulava outros pacientes e ingressar no Clube. Até hoje muitos deles me agradecem por isso.

Um mês depois, sempre estimulada e apoiada pelo professor Tiago, passei a sentir prazer com a corrida, ainda alternada, nesse momento, com trechos de caminhada. Daí em diante correr passou a ser puro prazer. É o momento de encontro comigo mesma, quando reflito, faço planos e sonho, sabendo que vou realizar. Antes eu apenas sonhava. Na fase de manutenção, perdi mais dois quilos.

A minha primeira inscrição numa corrida de rua foi no Circuito das Estações Adidas Verão 2010, em 19/12/2010, mas não tive coragem de fazer porque fiquei com muito medo de não conseguir e de não gostar. Apenas em abril de 2011, aconteceu então a minha primeira corrida efetivada, na II Ravenna Bahia Walk-Running. Na corrida organizada pela clínica me encorajei porque me sentia protegida ao lado dos meus amigos pacientes e de toda equipe técnica do Método Ravenna.

Ao conseguir completar a prova, chorei muito e agradeci muito aos profissionais por esta minha conquista. De lá pra cá participei da Eco Run 2011 (5 Km), Adidas Verão 2011 (5 Km), Fila Night Run 2012 (5 Km), Adidas Outono 2012 (5 Km), 2a meia maratona da caixa 2012 (5 Km) e Adidas Inverno 2012 (10Km) esta concluída em uma hora.

O Método Ravenna foi minha última cartada para evitar uma cirurgia bariátrica, pois já estava me conformando com a idéia de engordar mais um pouco para me encaixar no peso aceito para a indicação ao procedimento cirúrgico.

Eu não penso no tempo perdido, no que ficou pra trás, meu foco agora é no que virá, com a certeza de que sou capaz de realizar tudo aquilo que eu colocar como meta. A minha história, a minha vitória, a minha paixão pela corrida e, sobretudo, a minha felicidade diante das minhas conquistas, fizeram de mim uma pessoa muito alegre e, por essas tantas razões, conhecida e querida na clínica. Costumo dizer que não tem preço a saúde de ser magra.

Este depoimento é, principalmente, para atingir as mulheres com mais de 40 anos que entraram numa fase em que muitas crises batem à porta, sendo comum viver deixando o tempo passar. Não! Nós podemos sim continuar na ativa, ser felizes com saúde, magras, bonitas e desejáveis. Qualquer crise, seja ela no trabalho, no casamento ou em qualquer acontecimento que seja, tem jeito ao nos permitirmos MERGULHAR NO TRATAMENTO. Não é uma dieta, é um aprendizado para a vida inteira.

J.F – 29 ANOS (sexo feminino)

Venho aqui para compartilhar com vocês minha alegria!!! Consegui também vencer a primeira etapa e, no dia 13 de agosto de 2012, entrei para o grupo de TRANSIÇÃO!!! Estou muito feliz pela conquista! Entrei aqui em março e hoje eu comemoro 22,7kg eliminados! Aprendi no Centro Terapêutico Máximo Ravenna Salvador não só a emagrecer, mas aprendi muitas outras coisas, tão importantes quanto.

Aprendi a respeitar os alimentos, mas também aprendi a me respeitar. Percebi que todos nós somos capazes de qualquer coisa, basta para isso querermos! Quando a gente quer muito alguma coisa, temos que colocar nossa meta como prioridade na nossa vida. Eu quis muito poder um dia me sentir verdadeiramente magra e hoje estou aqui super feliz e MAGRA! Para conseguir isso tive que me priorizar em diversas situações, percebi que ter amor próprio é bem diferente de ser egoísta e simplesmente me apaixonei por mim mesma, dando total prioridade às minhas vontades e necessidades.

O engraçado disso tudo foi que acabei conquistando mais a admiração das pessoas ao meu redor por me mostrar tão determinada e persistente! O apoio da clínica, dos profissionais, dos pacientes e da minha musa inspiradora, Norma Facchinetti, foram essenciais para essa minha conquista. Só tenho a agradecer a todos que, de forma indireta e direta, me ajudaram a vencer essa primeira etapa.

Sei que agora vou começar um novo desafio, talvez ainda maior que o de emagrecer, mas eu quero muiiiiiiiiiiiiiito conseguir aprender a me alimentar de forma que eu não volte a engordar! E se eu quero muito, eu vou conseguir! Apesar de ser paciente à distancia, percebi a imensa importância dos grupos terapêuticos, do apoio da clínica nesse processo! Sem o apoio e incentivo de vocês eu não estaria aqui hoje tão feliz! Obrigada!! =) Beijos