IMC 18.5 a 24.4 kg/m² - Normal

Seu peso está dentro da faixa considerada normal pela Organização Mundial de Saúde. Algumas pessoas, no entanto, já podem ter um maior risco de problemas metabólicos mesmo dentro desta faixa, principalmente se acumularem gordura na região interna do abdome. Uma maneira simples de avaliar isto é medir a circunferência da cintura. Mais de 80 cm de cintura em mulheres e 94 cm em homens podem indicar um possível excesso de gordura no interior do abdome. Riscos à parte, muita gente que se encontra nesta faixa de peso considerada normal tenta emagrecer, principalmente por razões estéticas. Para estas pessoas recomenda-se apenas um planejamento alimentar saudável e a prática regular de atividades físicas.

IMC entre 24.5 a 29.9 - Pré-Obesidade

Você está dentro da faixa chamada de pré-obesidade pela Organização Mundial de Saúde. Sabe-se que este peso já pode representar um risco considerável para a saúde. Se você também está com a pressão alta, diabetes ou aumento de colesterol, é preciso buscar uma alternativa de emagrecimento junto ao seu médico. Sempre é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 30.0 a 34.9 kg/m² - Obesidade classe I

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe I" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Procure seu médico para uma orientação adequada. Lembre-se de que é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 35.0 a 39.9 kg/m² - Obesidade classe II

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe II" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco muito aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Se você, além disso, tem também diabetes, hipertensão arterial ou outra complicação importante da obesidade, procure seu médico para uma orientação adequada.

IMC de 40 ou mais kg/m² - Obesidade classe III

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe III" pela Organização Mundial de Saúde. Esta categoria engloba todos as pessoas com mais de 40 kg/m2 de IMC. Muitas vezes é chamada também de obesidade mórbida. Seu peso já está causando um risco altíssimo para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. A obesidade neste grau é considerada uma doença grave e necessita ser tratada com todos os recursos disponíveis. Procure seu médico para uma orientação adequada.

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Pacientes de Brasília terão cardápio Ravenna na Santa Pizza

A partir do dia 14 de agosto, a Santa Pizza será o novo ponto de encontro dos pacientes Ravenna em Brasília. A casa, eleita três vezes, pela Revista Veja, como a melhor pizza da cidade, agora contará com um cardápio especial elaborado em parceria com a equipe de nutrição da Clínica. A casa será o primeiro endereço gastronômico da lista de restaurantes parceiros do Método Ravenna em Brasília, como já acontece nas outras capitais em que o tratamento está presente: Salvador e São Paulo.

No cardápio da Santa Pizza, a iguaria italiana na versão Ravenna ganha massa de chia é apresentada em tamanho individual, funcionando como o prato principal. É antecedida por caldo e salada e seguida por uma opção de sobremesa. A orientação, para pacientes na etapa de emagrecimento, é que a refeição na pizzaria substitua o jantar uma vez por semana.

Segue o cardápio:

Caldo: sabor berinjela

Salada: Pupunha na lenha

Pizzas:

Marguerita

Portuguesa

Aliche com alcachofra

Rúcula com tomate seco

Berinjela

Vegetariana

Sobremesa: Focaccia de banana com canela

As parcerias do Método Ravenna com restaurantes tem como finalidade ampliar o leque de opções de ambientes a serem frequentados pelos pacientes, sem que sentar-se à mesa fora de casa signifique expor-se a tentações.

A Santa Pizza fica no endereço: CLS 207, Bloco B, Loja 5,

site: http://www.stapizza.com.br/

IMC menor do que 18.5 kg/m² - Peso abaixo do Normal