IMC 18.5 a 24.4 kg/m² - Normal

Seu peso está dentro da faixa considerada normal pela Organização Mundial de Saúde. Algumas pessoas, no entanto, já podem ter um maior risco de problemas metabólicos mesmo dentro desta faixa, principalmente se acumularem gordura na região interna do abdome. Uma maneira simples de avaliar isto é medir a circunferência da cintura. Mais de 80 cm de cintura em mulheres e 94 cm em homens podem indicar um possível excesso de gordura no interior do abdome. Riscos à parte, muita gente que se encontra nesta faixa de peso considerada normal tenta emagrecer, principalmente por razões estéticas. Para estas pessoas recomenda-se apenas um planejamento alimentar saudável e a prática regular de atividades físicas.

IMC entre 24.5 a 29.9 - Pré-Obesidade

Você está dentro da faixa chamada de pré-obesidade pela Organização Mundial de Saúde. Sabe-se que este peso já pode representar um risco considerável para a saúde. Se você também está com a pressão alta, diabetes ou aumento de colesterol, é preciso buscar uma alternativa de emagrecimento junto ao seu médico. Sempre é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 30.0 a 34.9 kg/m² - Obesidade classe I

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe I" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Procure seu médico para uma orientação adequada. Lembre-se de que é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 35.0 a 39.9 kg/m² - Obesidade classe II

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe II" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco muito aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Se você, além disso, tem também diabetes, hipertensão arterial ou outra complicação importante da obesidade, procure seu médico para uma orientação adequada.

IMC de 40 ou mais kg/m² - Obesidade classe III

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe III" pela Organização Mundial de Saúde. Esta categoria engloba todos as pessoas com mais de 40 kg/m2 de IMC. Muitas vezes é chamada também de obesidade mórbida. Seu peso já está causando um risco altíssimo para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. A obesidade neste grau é considerada uma doença grave e necessita ser tratada com todos os recursos disponíveis. Procure seu médico para uma orientação adequada.

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Caminhada Ravenna celebrou o combate à obesidade com música, dança e animação

Nada melhor do que movimentar o corpo para comemorar o Dia Mundial de Combate à Obesidade. Primeiro com uma animada aula de dança, depois com uma caminhada de três quilômetros. Foi assim que aconteceu no último domingo, dia 21, a Caminhada Ravenna pelo Dia Mundial de Combate à Obesidade, no Jardim dos Namorados. Cerca de 150 participaram da ação, entre pacientes do Método Ravenna, profissionais da Clínica Ravenna e pessoas da comunidade. Antes do aquecimento, houve medição de IMC (Índice de Massa Corporal) de todos os participantes.

Para finalizar, mais dança e diversão ao som de boa música e da energia contagiante do nosso professor Beto. A diretora executiva do Método Ravenna no Brasil, Moema Soares, participou da atividade e agradeceu a todos a presença. Ela aproveitou para lembrar que, desde que foi inaugurada, em 2009, a Clínica de Salvador oferece aula de dança e caminhada orientada pelos profissionais da clínica numa ação em prol da saúde aberta à comunidade, todos os sábados, 7 horas, no Jardim dos Namorados. A Caminhada Ravenna contou com cobertura da TV Bahia. Confira as fotos: