IMC 18.5 a 24.4 kg/m² - Normal

Seu peso está dentro da faixa considerada normal pela Organização Mundial de Saúde. Algumas pessoas, no entanto, já podem ter um maior risco de problemas metabólicos mesmo dentro desta faixa, principalmente se acumularem gordura na região interna do abdome. Uma maneira simples de avaliar isto é medir a circunferência da cintura. Mais de 80 cm de cintura em mulheres e 94 cm em homens podem indicar um possível excesso de gordura no interior do abdome. Riscos à parte, muita gente que se encontra nesta faixa de peso considerada normal tenta emagrecer, principalmente por razões estéticas. Para estas pessoas recomenda-se apenas um planejamento alimentar saudável e a prática regular de atividades físicas.

IMC entre 24.5 a 29.9 - Pré-Obesidade

Você está dentro da faixa chamada de pré-obesidade pela Organização Mundial de Saúde. Sabe-se que este peso já pode representar um risco considerável para a saúde. Se você também está com a pressão alta, diabetes ou aumento de colesterol, é preciso buscar uma alternativa de emagrecimento junto ao seu médico. Sempre é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 30.0 a 34.9 kg/m² - Obesidade classe I

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe I" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Procure seu médico para uma orientação adequada. Lembre-se de que é muito importante um planejamento alimentar e a prática de atividades físicas.

IMC entre 35.0 a 39.9 kg/m² - Obesidade classe II

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe II" pela Organização Mundial de Saúde. Seu peso já está causando um risco muito aumentado para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. Sua obesidade, por si só, já é considerada uma doença e necessita ser tratada. Se você, além disso, tem também diabetes, hipertensão arterial ou outra complicação importante da obesidade, procure seu médico para uma orientação adequada.

IMC de 40 ou mais kg/m² - Obesidade classe III

Você está na faixa de peso denominada "obesidade classe III" pela Organização Mundial de Saúde. Esta categoria engloba todos as pessoas com mais de 40 kg/m2 de IMC. Muitas vezes é chamada também de obesidade mórbida. Seu peso já está causando um risco altíssimo para várias doenças, incluindo o diabetes, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e diversos tipos de câncer. A obesidade neste grau é considerada uma doença grave e necessita ser tratada com todos os recursos disponíveis. Procure seu médico para uma orientação adequada.

atividades

Agenda Semanal

São Paulo Salvador Segunda-feira 7h15 às 8h15– Circuito de Musculação Funcional 8h15 às 9h30– Grupo Terapêutico 9h30 às 10h30 – Atividade Física 19h às 20h– Aula de dança 20h15 às 21h30 – Grupo Terapêutico Terça-feira 9h30 às 10h30 – Atividade …

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Ginástica no Parque

Todos os sábados, a partir das 7h30 da manhã, o CTMR promove, na praça do antigo Clube Português, um

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Dança do Ventre

Todos os domingos, às 9h30, é dia de exercitar a sensualidade com as aulas de dança do ventre da professora Camila Salles.

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Dança de Salão

Desde o mês de junho, o professor Marcus Baiano vem movimentando as quintas-feiras do CTMR com suas aulas de dança de salão.

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IMC menor do que 18.5 kg/m² - Peso abaixo do Normal

IMC 18.5 a 24.4 kg/m² - Normal

IMC entre 24.5 a 29.9 - Pré-Obesidade

IMC entre 30.0 a 34.9 kg/m² - Obesidade classe I

IMC entre 35.0 a 39.9 kg/m² - Obesidade classe II

IMC de 40 ou mais kg/m² - Obesidade classe III

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Agenda Semanal

Ginástica no Parque

Dança do Ventre

Dança de Salão