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O que é uma dieta de desintoxicação?
Um plano alimentar nesse formato prioriza o consumo de alimentos orgânicos e não processados Depois de um tempo comendo sem restrições, a dieta desintoxicante não parece uma má idéia. Quem pensa em optar por essa solução, imagina logo o casamento …
Leia maisOficina de Nutrição enfatiza os pilares do Método Ravenna
“Alguns comportamentos podem ser prejudiciais para a rota perfeita de queima de gordura alcançada com o tratamento. Um deles, por exemplo, é a ingestão de álcool”, Cecília Rios, nutricionista Na última sexta-feira, 21/9, o Centro Terapêutico Máximo Ravenna Salvador realizou Oficina de …
Leia maisFrutas secas podem ser incluídas na dieta
Com atenção à medida certa, elas são uma alternativa prática e nutritiva de lanche em cardápios de redução de peso
Se a maioria das frutas está liberada nas dietas de baixa ingestão calórica, fica a pergunta: e as frutas secas? Podem fazer parte do cardápio de quem tem como meta conquistar um corpo magro?
Frutas secas podem ser incluídas na dieta
Com atenção à medida certa, elas são uma alternativa prática e nutritiva de lanche em cardápios de redução de peso
Se a maioria das frutas está liberada nas dietas de baixa ingestão calórica, fica a pergunta: e as frutas secas? Podem fazer parte do cardápio de quem tem como meta conquistar um corpo magro?
Atividade Física: o segredo do peso estável
A prática regular de atividade física é de fundamental importância para o gasto energético e conseqüentes benefícios para os sistemas cardiovascular, articular, neural e metabólico. O nutricionista do Método Ravenna, Lucas Vieira, esclarece que o alimento é como um combustível …
Leia maisAlimentos de alto índice glicêmico são inimigos da dieta
Com já diz o ditado popular, tudo que é bom dura pouco. A famosa frase pode ser usada pra explicar o efeito dos tão consumidos alimentos de alto índice glicêmico, inimigos das dietas. Bons de sabor, duram pouco quando o …
Leia maisModelo de quatro refeições por dia ajuda o paciente com sobrepeso a transformar o vínculo com a comida
Café da manhã, almoço, merenda da tarde e jantar. Diante da proposta de quatro refeições por dia, algumas pessoas podem perguntar: E o lanche da manhã e a ceia noturna? A resposta, no caso de tratamento para pessoas com sobrepeso …
Leia maisAçucares e carboidratos refinados podem causar dependência
Certos alimentos contribuem diretamente para crescimento da obesidade no mundo A maneira como a bioquímica dos alimentos ricos em açúcares e carboidratos refinados afeta o cérebro e deixa os indivíduos vinculados a eles é o tema da pesquisa do norte-americano …
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